HappyLife365

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2014-11-07

カフェ+椅子YOGA=メディカフェ

メディカフェ倶楽部@せたがや
※笑恵館:東京都世田谷区砧6-27-19 (祖師ヶ谷大蔵駅徒歩4分)

家族を介護している人も、介護の仕事に就いている人も、介護を要する人も。
皆が集まりヨガと交流を通じてリラックス&リフレッシュ。


 【メディカフェ倶楽部】の3本柱

1 ヨガを通じて医療や介護、予防の知識を深め合う
2 心身のリラクゼーション
3 地域交流で生まれるサポートシステム


日時:毎月2回 金曜日
10:00~12:00(椅子ヨガ60分+交流会)

参加費: 500円(ドリンク付き)

お持物: 動きやすい服装・タオル

【ヨガについて】
椅子を使った心身のリハビリテーションヨガ「チェアリハYOGA」
からだにも心にも付加の緩やかなため、中高齢者・障がいのある方、心疾患のある方でも無理なくおこなえ、免疫力・自然治癒力の向上に伴うADL/QOLの向上を目的としています。五感を感じる、呼吸と姿勢を意識し下腹部の強化。セルフマッサージで自分のからだに触れることで自分自身と向き合う時間を作る。全身をh解し正しい呼吸により自律神経を整えて予防やリフレッシュ。

終了後にはハーブティを飲みながら地域交流会にて介護や医療について話し合いましょう。


※うちの地域でも開催したい!
とお考えの方、お問合せください。

Flow4Yoga主宰
お問合せ、お申し込み

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